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Beneficios da água com limão

Março 11, 2017

Eu sou uma grande fã de água com limão, a primeira coisa que faço de manhã quando acordo é beber um copo e água com meio limão. É uma exelente maneira de começar a manhã de uma maneira saudável e não só limpa o teu corpo de toxinas também te hidrata o que é exatamente o que precisas depois de uma noite inteira sem beber água.

A agua com limão tem imensos benefícios que podem pesquisar na net e apaixonarem-se por esta pequena maneira de tornar o teu corpo mais saudável e feliz. E eu até poderia perder o meu tempo a enumerar varias razoes que se encontram na net, mas em vez disso prefiro contar-vos quais os benefícios que eu descobri da agua com limão e como eu a bebo.

Quais os benefícios da água com limão?

  • Mantem o teu corpo hidratado
  • Controla o apetite
  • Impulsiona o teu sistema imunitário
  • Elimina as toxinas do teu corpo
  • É boa para a tua saúde oral
  • Aumenta a tua energia e reduz o consumo de café.

 

Tal como voz disse todas as manhãs bebo agua com limão, primeira coisa do dia. E de certeza que vocês também já estão fartos de ver em blog e vlogs outras bloggers e pessoas e beberem água com limão, num copo todo giro com água e rodelas de limão. Pois não é assim que eu bebo a minha agua com limão. Basicamente aquilo que eu gosto de fazer de manhã é espremer o sumo de meio limão para um copo que eu tenho específico para isso (yap… eu sou uma freak e tenho copos específicos para cada coisa do meu dia-a-dia) e depois encho o resto com água. Pode não ser uma rotina digna de foto no instagram (ou até no blog) mas é como eu gosto de beber, na minha opinião sabe melhor, é mais eficaz e uma excelente maneira de acordar sem precisar de café.

De manhã normalmente é quando eu bebo a minha agua, mas nestes dias lindos de calor eu costumo também beber um copo com um sumo de limão e água no final das refeições e antes de beber o meu chá. A água com limão ajuda-me a sentir satisfeita, o que me ajuda no controlo das porções que como às refeições. Nem sempre bebo água com limão no final das refeições, mas ultimamente este tem sido um hábito frequente que eu gosto bastante.

Quando bebes a tua água com limão e como preferes bebe-la, com ou sem as rodelas do limão?

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