productividade

A anatomia de um dia produtivo

Abril 11, 2017

Como já devem ter reparado, eu gosto muito de falar sobre produtividade aqui no blog. Já fiz vários posts sobre este tema, tais como o meu ultimo post “5 dicas para seres mais produtivo” ou até um post sobre “O que está a matar a tua produtividade?”. Teres uma vida produtiva é a chave para teres uma vida melhor, para seres mais feliz e por sua vez alcançares o sucesso.
Após muita refletir esta é para mim a anatomia de um dia produtivo:

  •  Acorda cedo e começa sempre o teu dia a tempo.
  • Inclui uma rotina matinal no teu dia-a-dia.
  • Trabalha sempre num espaço organizado (se bem que todo o teu dia-a-dia deveria passar por um ambiente organizado)
  • Antes de começares a trabalhar tira tempo para planeares e organizares as tuas tarefas para o dia.
  • Tem pausas regulares
  • Respeita a tua hora de almoço e não leves o teu trabalho contigo, aproveita para relaxar e recuperar energias.
  • O teu dia de trabalho deverá acabar sempre com uma pequena reflexão do que foi feito neste dia e o que precisa de ser feito no dia seguinte com mais urgência.
  • Inclui exercício físico no teu dia.
  • Tem uma boa refeição ao jantar, dá a devida importância a esta refeição, tirando tempo da tua noite para te sentares a mesa e saboreares o final de um dia produtivo.
  • Dá uma arrumação e uma pequena limpeza a tua casa antes de te deitares.
  • Arranja tempo para relaxares e para tratares de ti.
  •  Inclui uma rotina de noite.
  • Acaba com uma hora de dormir previamente definida e preferencialmente que seja todos os dias a mesma.
  •  Deita-te sempre numa cama lavada e num quarto harmonioso e arrumado.

 

E para ti, o que é fundamental no teu dia para teres um dia produtivo?

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