Carreira

5 Dicas de organização seres mais produtivo

A semana ainda agora começou e quem sabe já estás a pensar no fim-de-semana. É fácil sentirmo-nos frustrados e desmotivados quando não conseguimos alcançar aquilo que pretendemos ou até quando temos tanto para fazer que não sabemos para onde nos virar. É por isso que a organização é algo fundamental, não só te ajuda a …

Estilo de Vida

Como seres mais confiante?

É impensável continuares a baixares a cabeça e andares enfrente quando tens um mundo inteiro para conquistar, basta-te acreditares e teres confiança em ti. Um dos meus maiores defeitos sempre foi não ter confiança em mim, pensar sempre que aquilo que eu fazia não era suficientemente bom, ou que eu própria não era suficiente. Hoje …

Estilo de Vida

6 coisas que deverias fazer todas as noites

Não só estas coisas te vão ajudar a dormir melhor, como te vão dar uma melhor qualidade de vida e por consequência uma vida mais feliz. Há pequenos hábitos que devemos incorporar nas nossas vidas para conseguirmos ter uma vida melhor e hoje trago-vos 6 hábitos que pessoalmente me ajudam a dormir melhor e de …

Estilo de Vida

4 Alimentos Que Te Estão A Deixar Stressado

Naturalmente eu já me considero uma pessoa um pouco stressada à qual os meus problemas de ansiedade não ajudam. Mas há um ano para cá (provavelmente mais) decidi que isso tinha que mudar e que a minha atitude e maneira como vejo o mundo tinha que mudar. O exercício físico diário é algo excelente para …