Estilo de Vida

A beleza de uma rotina

Tecnicamente todos nós temos uma rotina que praticamos todos os dias, nós acordamos, tomamos o pequeno-almoço, ou não. Para quem não toma fica aqui a dica, começa a tomar! O teu corpo passa a noite toda sem receber qualquer comida, por isso a melhor coisa que podes fazer é dar-lhe uma boa e nutritiva refeição, dando-lhe assim o que ele necessita para ter energia. Lembra-te sempre de tratares o teu corpo da melhor maneira possível, pois para tu poderes ser saudável, ter energia e seres mais produtiva tu precisas de estar bem física e psicologicamente. (para quem estiver à procura de ideias para um pequeno-almoço rápido e saudável, fica aqui)

E continuando no nosso post de hoje, é mega importante teres uma rotina, saudável e que te faz sentir bem, para te poderes sentir melhor e alcançares os teus objectivos. O ser humano é uma criatura de hábitos, o que é ótimo! Por vezes a palavra rotina pode levar-nos a pensar em algo negativo e chato, mas eu hoje vou “explicar-vos” o porquê de uma boa rotina poder ser a chave para tudo!

És mais produtivo

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A organização é a chave para uma vida mais produtiva, por isso se tu tiveres uma rotina diária, não só vais garantir que nunca fica nada por fazer, como vai ser algo natural para ti, o que psicologicamente é excelente, pois algo que normalmente pode parecer um fardo irá tornar-se em algo natural do teu dia-a-dia.

E tu podes ficar mais produtivo não só no trabalho, como em casa. Por exemplo, se definires que todas as noites vais preparar a mala para o dia seguinte, o almoço para levar e o pequeno almoço para tomar, e que todas as manhãs antes de saíres irás fazer a tua cama e deixar tudo limpo e organizado, tu vais ser muito mais feliz. Isto são pequenas coisas que podes implementar na tua rotina e que tonaram a tua vida muito mais fácil e feliz.

Sentes-te melhor

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Ao teres uma rotina, tu consegues ter um melhor controlo da tua vida, consegues organizar melhor o teu tempo e reduzir por mais de metade as coisas que normalmente te esquecerias, por exemplo levar uma garrafa de água para o trabalho (sim isto acontecia-me todas as manhãs).

Quando tu tens controlo da tua vida tu automaticamente sentes-te melhor, isto é o mesmo que viver numa casa desarrumada e desorganizada onde tu nunca consegues encontrar nada, ou viver numa casa em que sabes onde está tudo e é muito mais fácil para ti fazeres as coisas do teu dia.

É mais fácil alcançares os teus objectivos

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E como esta semana é totalmente virada para uma vida melhor, alcançarmos os nossos objectivos e seguirmos os nossos sonhos, este tema não podia fugir. Por isso como assim uma rotina torna mais fácil alcançar os meus objectivos? Por todas as razões que eu já referi nos pontos anteriores: tornaste mais produtivo e organizado; sentes-te melhor, o que te vai dar mais energia e motivação; consegues ter mais tempo para ti e para o que te deixa feliz; e não só, tu irás saber o que te deixa feliz.

Se tiveres pleno controlo do teu dia e da tua vida é muito melhor para ti tomares decisões importantes e como também a tua garra e vontade de queres alcançar aquilo vai ser maior, porque psicologicamente vais te sentir melhor.

Muito bem, estas foram as 3 razões que eu encontrei para vos apresentar neste post, se tiveres mais partilha nos comentários, a tua opinião é sempre mega importante!

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