Como relaxar depois de um dia stressante

O stress afeta-nos a todos, é uma resposta mental e emocional às exigências, mudanças e acontecimentos da nossa vida. Mas há que saber gerir o stress, de modo a termos uma melhor qualidade de vida. Tenho publicado pouco aqui, porque felizmente tenho tido imenso trabalho e não tenho tido muito tempo para criar conteúdos. Vária viagens de …