Estilo de Vida

5 Coisas Que Tens Que Fazer Antes Da Tua Semana Começar

O fim de semana chegou!! Yeaay!!

Agora a pergunta é, como vai aproveitar o teu tempo? Caso os teus planos sejam por a lida da casa em dia e despachar tudo para o começo de uma nova semana, não está mal planeado! Mas há 5 coisas que tens que fazer antes de começar mais uma semana, que se ainda não estão na tua to-do list, talvez seja bom adicionares!

Descansar

Sim é importante ter as coisas feitas, mas também é importante descansar! Por isso revê os teus planos para o dia, porque é importante que adiciones descansar à tua lista de coisas a fazer.

Lembra-te, a tua semana já é stressante o suficiente. Por isso aproveita estes dias para relaxar e recarregar energias.

Mantém um horário

Ok. Eu sei que sou um pouco louca por ter horários, e que possivelmente estas a ler isto e a pensar: “Horários num fim de semana?”. Pois a resposta a essa pergunta é “Sim!”

É importante teres um horário, pois desta maneira consegues ser mais produtivo e não quebrar completamente a rotina da semana. Se durante a semana costumas acordar cedo, tenta faze-lo também ao fim de semana. Desta maneira torna-se mais fácil durante a semana, pois o teu corpo começa a ter essa rotina diariamente, e passado um certo tempo acabas por te sentir menos cansado e vai tornar-se mais fácil levantares-te para ires trabalhar. Se costumas acordar às 6h da manhã para ir para o trabalho, não precisas de acordar a essa hora, mas tenta levantar-te antes das 8h-9h da manhã, nem que seja para tomares o pequeno almoço e ires ver televisão para a sala.

Reflete sobre a tua semana

A reflexão é das melhores maneiras de melhorarmos a nossa vida. Durante o fim de semana aproveita para refletires sobre os teus objectivos, a semana que passou e o que podes melhorar na semana que aí vem. Desta maneira manténs-te sempre em cima dos teus objetivos.

Tópicos para refletir:

  • Objetivos
  • Coisas que podes fazer esta semana para chegares ao teu objetivo
  • 3 coisas que vou melhorar esta semana

A melhor maneira de o fazeres é arranjares um caderno e fazeres isto semanalmente.

Passa tempo com quem importa

Este devia talvez ser o ponto número 1 desta lista.

Durante a semana é fácil arranjar-mos desculpas para não combinar-mos coisas. Afinal estamos cansados e quando temos um tempo em casa há sempre algo para fazer. Mas aproveita o tempo extra que o fim de semana te dá para estares com os teus amigos e família. Combina coisas com eles, liga-lhes, escreve-lhes uma mensagem. Seja o que for, não te esqueças de entrar em contacto com estas pessoas que são importantes para ti.

Prepara a semana que aí vem

A melhor maneira de poupares tempo durante a tua semana, é planeares tudo durante o fim de semana e deixares tudo pronto para a semana. Isto aplica-se às compras para casa, refeições para a semana e até a roupa que vais usar. Facilita a tua semana, tirando uns minutos do teu fim de semana para deixares tudo pronto.

Estas são as minhas 5 dicas de coisas que deves fazer durante o fim de semana, de maneira a teres uma boa semana. E tu, qual a coisa que não podes deixar de fazer durante o fim de semana?

 

 

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